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Mirco Spedicato, il nutrizionista del Lecce: “Per i giallorossi un regime alimentare vario per sostenere il sistema immunitario”

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Ai microfoni de illeccese.it Mirco Spedicato, Nutrizionista del Lecce, ha parlato del regime alimentare dei giallorossi in questo periodo dando anche qualche consiglio ai nostri lettori per affrontare al meglio questo momento delicato: “In questo momento è essenziale mantenersi in forma e anche l’alimentazione deve fare la sua parte. Per i calciatori cambia qualche aspetto relativo alla forma fisica, ma come per i giallorossi accadrà anche per le altre squadre; servirà una maggiore attenzione ai dettagli. Abbiamo un po’ le mani legate ma i contatti con staff e giocatori sono continui. Con il Dott. Palaia ed il suo staff abbiamo varato un regime alimentare vario, ricco di frutta verdura e antiossidanti, che possa sostenere il sistema immunitario. Giorno per giorno calibriamo il tutto. Un consiglio per i lettori del illeccese.it? In questo momento sarebbe importante non eccedere nel consumo di alimenti, senza eccessi per quel che riguarda il consumo di zuccheri. Zinco, Selenio e Vitamina D sono d’aiuto per sostenere il sistema immunitario”.

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